尊龙凯时人生就是搏

　　一小我私人，人到中年，消化能力下降，运动量镌汰了，却喜欢吃动物内脏、烧烤、肥肉、咸菜、腊肉等高油高脂肪高盐的食物，

　　这时间，肥胖来了，高血脂来了，高血压来了，高血糖也找来了，动脉粥样硬化来了博鱼boyu官网，心脑血管疾病也即未来临……

　　而预防晚年痴呆，就得从管住嘴最先，只管少吃高盐、高脂、高糖的食物，即是对自己的身体认真
。

　　北加利福尼亚州的研究发明，肥胖者(BMI≥30)患痴呆症的危险增添74%，而超重者(BMI25.0～29.9)患痴呆症的危险比正常体重者要增添35%
。

　　另外，美国芝加哥拉什大学的研究也发明，腹部脂肪较多的人泛起影象损失和进入晚年阶段后，患上晚年痴呆的危害会增添3.5倍
。

　　欧洲糖尿病协会(EASD)年会上宣布的一项研究显示，血糖控制不佳(糖化血红卵白≥10%)的患者比血糖控制优异的人，患痴呆的危害要高50%、

　　《美国医学会杂志》博鱼boyu官网揭晓的研究发明，缩短压每增添10mmHg，中等认知功效损害人数增添7%，严重认知功效人数增添9%
。

　　以上研究说明晰一件事情：想要预防晚年痴呆，就得控制体重、控制好血压、血脂、血糖等指标
。

　　以是，岂论是您是青年人，照旧中晚年人，都要尽早预防高血压、高血脂、高血糖、肥胖博鱼boyu官网
。

　　而想要做到这一点，就得从逐日饮食做起，坚持优异的饮食博鱼boyu官网习惯，不应吃的未几吃，该多吃的要常吃
。